Rheuma Und Adipositas: Wie Haferkur Und Antientzündliche Ernährung Helfen | Ernährungs-Docs Pizza Salvatoré [MiKqaVTvlFz]

Ein Film vom NDR. Yvonne und Stephan W. mchten endlich ihre Rheuma-Schmerzen in den Griff bekommen und Gewicht verlieren. Das caleb wilson Paar leidet an chronischen Entzndungen: Yvonne kmpft mit Schmerzen in Hnden, Hftgelenken und Knien, Stephan mit starken Rckenschmerzen. Medikamente gehren fr beide lngst zum Alltag. Ernhrungsmediziner Matthias Riedl erkennt die entscheidenden Stellschrauben: Zu viel Ses, Weimehl und Fast Food, jessica pegula tglich Fleisch all das frdert Entzndungen im Krper. Die Folge: ungesundes Bauchfett, Fettleber und Prdiabetes. Hchste Zeit fr einen Neustart. Doc Riedls Plan: zunchst drei Tage Haferkur, um alte Ernhrungsmuster zu durchbrechen, anschlieend eine antientzndliche Ernhrung. Schaffen Yvonne und Stephan es, sich gegenseitig zu motivieren und als Team langfristig dranzubleiben?

00:00 - Paar leidet unter Rheuma

03:50 - Bauchfett frdert Entzndungen

05:58 - Haferkur und Anti-Rheuma-Strategie

08:24 - Schlaf beeinflusst die Ernhrung

10:20 - Alte Muster durchbrechen

12:06 - Kochkurs mit Alex Flohr

15:15 - Wie luft die Umstellung?

19:06 - Abschlusscheck auf dem Praxisboot

Buch und Regie: Katja Gundlach

Kamera: Moritz Schwarz, Oliver Zydek

Schnitt: Elisabeth Hirsch

Sprecher: Clemens Gerhard

Mehr Infos zum Thema:

Rheuma: Symptome governo und Behandlung der rheumatoiden Arthritis

Ernhrung bei Rheuma: entzndungshemmend essen

Alle Rezepte bei Rheuma

Rezepte aus dem Beitrag

Mhren-Apfel-Porridge mit Zimt

Msliriegel mit Avocado-Topping

Quinoa-Spinat-Salat mit Erdbeeren

Protein-Bowl mit Linsen und Kichererbsen

Gemusesuppe mit Nussen

Gedmpftes Gemse mit Buchweizen und Dip

Lauch-Spinat-Suppe mit Pilz-Crotons

Kichererbsen-Pancakes mit Rohkostsalat und Kruter-Dip

Drilling-Kohlrabi-Pfanne mit Erbsen-Walnuss-Creme

#rheuma #haferkur #ndr

Foto-Credit: picture alliance / Zoonar | H.LEITNER

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