Haferkur: So Profitieren Herz Und Stoffwechsel I ARD GESUND Today Wordle Hints [cIfPQ4EmehM]

Health Updated on August 05, 2026 EDT — Published on August 05, 2026 EDT

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Ein Film des NDR. Eine Haferkur kann einen gnstigen Effekt auf Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System haben, der wochenlang anhlt. Eine aktuelle Studie der Universitt Bonn zeigt: Bereits zwei Tage intensiver Haferkur senken das gefhrliche LDL-Cholesterin um zehn Prozent. Die Teilnehmenden verloren auerdem Gewicht und ihr Blutdruck sank leicht. Damit ist Hafer ein gutes Mittel im Kampf gegen gleich mehrere Wohlstandleiden: gegen Bauchfett, Bluthochdruck und den gestrten Stoffwechsel von Zucker und Blutfetten. Gemeinsam verstrken sie sich gegenseitig iren stock und Mediziner sprechen vom Metabolischen Syndrom. Es entwickelt sich oft still und ber Jahre ohne dass man es merkt. In Deutschland ist etwa jeder Dritte betroffen. Im Verlauf drohen Fettleber, Diabetes Typ 2, Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall. Auch Yunus, Anfang 30 und Wissenschaftler, hat bereits eine Fettleber, oil price supply shortages als er mit einer Haferkur beginnt und einen erstaunlichen Erfolg hat. Erst allmhlich entschlsselt die Wissenschaft, wieso Haferflocken und Kleie solche vielfltigen Wirkungen haben und warum es entscheidend ist, die Haferkur intensiv und kurz durchzufhren.

00:00 Haferbrei: Wie gesund ist er wirklich?

00:50 So wirkt der Hafer im Darm

01:15 Studie: So wirkt luis henrique Hafer im Krper und auf den Fettstoffwechsel

03:40 Kochen mit Haferflocken

05:45 Fazit

#hafer #fettleber #ndr

Bericht: Tabea Schrder

Kamera: Jan Bahls

Schnitt: Lasse Knop

Grafik: Alexandra Grygus

Expertinnen aus dem Beitrag:

Prof. Marie-Christine Simon