Magnesium: Das Musst Du über Das Nahrungsergänzungsmittel Wissen | Dr. Julia Fischer | ARD GESUND Big Brother Season 28 Premiere [I47g1X7WcD4]

Achtung, diese Form von Magnesium ist nutzlos! Genau so einen Eindruck erwecken zumindest einige Postings ber den Mineralstoff. Ist Magnesiumoxid tatschlich ein schlechtes Supplement und gibt es Formen, die besonders gut fr den Schlaf, den Magen oder unseren Kopf sind, wie brianne howey einige Influencer sarah ashlee barker behaupten? Zeit fr eine Dosis Aufklrung mit unserer Lieblingsmedizinerin Dr. Julia Fischer.

00:00 Magnesium als Supplement

00:45 Magnesium pur?

01:20 Kein Magnesium-Oxid?

02:40 Aufnahme pro Tag

03:20 Nicht berdosieren

03:40 Unterschiedliche Wirkungen?

04:20 Studienlage

06:30 Komplexmittel

08:00 Auf den Punkt

Mehr ber Magnesium erfhrst du auch in diesem Video:

Weitere Tipps und Infos findest du hier:

Magnesiummangel - Symptome, Ursachen und Behandlung:

Nahrungs-Ergnzungsmittel: Welche sind sinnvoll?

Unsere Quellen:

Wadenkrampf - warum Magnesiummangel nicht die Ursache ist und was wirklich hilft:

Unser Team:

Autor: Markus Bhle

Regie: Aniko Schusterius

Kamera und Schnitt: Melanie Beyer

Credits:

Imago/Panthermedia/Dreamstime/Zoonar

NDR/Melanie Beyer

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