Capoeira: Wie Der Kampftanz Die Fitness Steigert I ARD Gesund Antarctic Sea Ice [CqZjzOrlLsF]

Ein Film des br. Flieende Bewegungen, Trommeln, Klatschen, Gesang: Capoeira ist mehr als nur eine Sportart, es vereint soziale Interaktion und Rhythmus mit Fitness. Erfunden wurde Capoeira von afrikanischen Sklaven in Brasilien. Sie tarnten die Kampfkunst als Tanz, um sich so gegen ihre Unterdrcker zu wehren. Spter entwickelte sich Capoeira als Straenkampf weiter. 2014 hat die UNESCO den Kampftanz in die Liste des immateriellen Kulturerbes der Menschheit aufgenommen. Auch hierzulande gibt es viele Capoeire-Fans, zum Beispiel Anna. Sie ist rztin und hat mit Capoeira fr sich das ideale Ganzkrpertraining dbacks gefunden.

00:00 Capoeira als Lieblingstraining

01:50 Die Sportart Capoeira

03:00 Trainingseffekt

06:08 Risiken

07:00 Fazit: wie gesund ist Capoeira?

#br #capoeira #sport

Expertinnen und Experten aus dem Beitrag:

Matthias Wiesmayr

Capoeira-Trainer

Viviane Oliveira

Mestra Princesa

Dr. Tom Uckermann

Sportmediziner

Bericht: Monika Hippold

Kamera: Dieter Nothhaft, Tom Wittmann

Schnitt: Florian Eisner

Thumbnail: br/ Imago Images

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