Leave your feedback Share Copy URL https://gographicsoutput.com/video/2k7wUjDEPyX.html Email Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Tumblr Share on Facebook Share on Twitter Zyklusbasiertes Training: Der Gamechanger Für Frauenfitness? I ARD Gesund Chris Weidman [IcGmZRW1VO3] Health Updated on August 05, 2026 EDT — Published on August 05, 2026 EDT Tag: #Chris Weidman, #the grand national, #, #andy beshearEin Film des br. Zyklusbasiertes Training gewinnt fr viele Sportlerinnen an Bedeutung, vor allem als Instrument, um den eigenen Krper besser zu verstehen. Wir begleiten Franziska - Die Athletin spricht offen darber, wie sie ihr Training an ihren Menstruationszyklus anpasst. Auch Julia imi, ehemalige Bayern-Spielerin und heutige Trainerin, teilt ihre Erfahrungen aus der Praxis. Viele Athletinnen orientieren sich bewusst marc marquez an ihrem Zyklus, auch wenn die Studienlage noch uneinheitlich ist. Expertinnen und Experten empfehlen daher einen flexiblen, zachary bolduc individuellen Ansatz. Und auch im Breitensport ist das zyklusbasierte Training angekommen.00:00 zyklusbasiertes Training: Wie gut ist es? 01:22 Die Zyklusphasen01:50 zyklusbewusstes Training 02:15 Was bedeutet zyklusbewusstes Training in der Praxis?03:00 Studienlage03:25 Bedeutung der Psyche04:30 Umgang mit zyklusbasiertem Training im Profifuball06:00 Neue Studie06:30 Fazit#br #frauengesundheit #zyklus Expertinnen und Experten aus dem Beitrag:Dr. Eduard IsenmannDeutsche Sporthochschule Kln, IST Hochschule DsseldorfProf. Dr. toulouse lyon Jana StrahlerSportpsychologin, Albert Ludwigs Universitt FreiburgJulia imiCo-Trainerin Schweizer Fuballnationalmannschaft der Frauen, FrthBericht: Julia RichterKamera: Michael Ackermann, Uwe GruszynskiSchnitt: Florian EisnerThumbnail: Imago ImagesUnd noch mehr spannende Dokus & Reportagen ber das Gesundsein und Gesundbleiben findet ihr in der ARD Mediathek: ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND
Tag: #Chris Weidman, #the grand national, #, #andy beshearEin Film des br. Zyklusbasiertes Training gewinnt fr viele Sportlerinnen an Bedeutung, vor allem als Instrument, um den eigenen Krper besser zu verstehen. Wir begleiten Franziska - Die Athletin spricht offen darber, wie sie ihr Training an ihren Menstruationszyklus anpasst. Auch Julia imi, ehemalige Bayern-Spielerin und heutige Trainerin, teilt ihre Erfahrungen aus der Praxis. Viele Athletinnen orientieren sich bewusst marc marquez an ihrem Zyklus, auch wenn die Studienlage noch uneinheitlich ist. Expertinnen und Experten empfehlen daher einen flexiblen, zachary bolduc individuellen Ansatz. Und auch im Breitensport ist das zyklusbasierte Training angekommen.00:00 zyklusbasiertes Training: Wie gut ist es? 01:22 Die Zyklusphasen01:50 zyklusbewusstes Training 02:15 Was bedeutet zyklusbewusstes Training in der Praxis?03:00 Studienlage03:25 Bedeutung der Psyche04:30 Umgang mit zyklusbasiertem Training im Profifuball06:00 Neue Studie06:30 Fazit#br #frauengesundheit #zyklus Expertinnen und Experten aus dem Beitrag:Dr. Eduard IsenmannDeutsche Sporthochschule Kln, IST Hochschule DsseldorfProf. Dr. toulouse lyon Jana StrahlerSportpsychologin, Albert Ludwigs Universitt FreiburgJulia imiCo-Trainerin Schweizer Fuballnationalmannschaft der Frauen, FrthBericht: Julia RichterKamera: Michael Ackermann, Uwe GruszynskiSchnitt: Florian EisnerThumbnail: Imago ImagesUnd noch mehr spannende Dokus & Reportagen ber das Gesundsein und Gesundbleiben findet ihr in der ARD Mediathek: ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND